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COACH EXPERT FORME & SANTE

Notre ambassadeur sur Thionville – Julie BERNARDIN

” Je vous propose de devenir le guide de votre forme “

Qui suis-je ?

Coach sportif diplômé
Ancienne handballeuse de niveau régional et ancienne athléte de niveau national (vice championne de France des Nationaux)

Le corps est mon allié, j’en prend soin au quotidien (renforcement doux, auto massage, respiration). Le bien être physique et mental est un gain d’épanouissement et une clé pour prendre soin des autres.

Après 6 ans de coaching sportif, je décide de me spécialiser en 2016 dans le coaching de sportifs (préparatrice physique des Pongistes de centre d’entrainement de Metz et du pôle espoir de Lorraine depuis 4 ans) et dans le coaching en entreprise où je propose depuis 3 ans  un “pack bien être en entreprise” adapté aux besoins de l’entreprise pour prévenir et diminuer les troubles musculo squelettiques et améliorer le bien être des salariés (échauffement aux postes, récupération aux postes, journée de sensibilisation).

C’est un métier passion, j’aime comprendre le corps humain et pouvoir le rendre en meilleur santé pour le rendre performant physiquement et mentalement.
J’ai donc décidé d’ajouter une corde à mon arc en entrant à l’école de Kinésithérapie pour être encore plus pertinente dans mes suivis.

J’aime me questionner et me former pour avancer pleinement dans ce projet de coaching.

Détermination, sourire et attitude positive sont permanents si vous décidez de travailler avec moi !

2 séances découverte OFFERTES

Nos services ouvrent le droit au CESU (Chèque Emploi Service Universel)
Paiement CESU possible pour cours d’activité physique à domicile

Ma formation

Diplômée de la faculté de sport de Nancy; licence STAPS (sciences et techniques des activités sportives) avec laquelle j’ai enseigné l’EPS pendant 5 ans
Actuellement  à l’Institut Lorrain de Formation en Masso-Kinésithérapie à Nancy depuis 1 ans

D’autres formations complètent mon cursus :
– Trigger point (certifiée)
– Abdominaux hypopressifs niveau 1 et 2 (certifiée)
– Disq (certifiée)
– Micro nutrition
– Process comm

Mon projet pour vous en 4 étapes

Bilan forme et santé

Evaluation préalable de votre forme et santé (tests physiques, tests habitude de vie, questionnaire santé...)

Objectifs à atteindre

Définition commune de vos objectifs à atteindre

Programme personnalisé

Mise en place de votre programme personnalisé en fonction de vos objectifs et de votre capacité

Bilan

Réévaluation de votre Bilan Forme et Santé, visualisation et analyse de vos résultats

TEMOIGNAGES CLIENTS

Mes actualités et conseils

Les actualités du Réseau